:营养缺乏性疾病

:

  一般来说,一次补钙不应超达500mg.

  4,补钙的方法(怎么补钙)

  原则:

  从奶类中摄取

  从鱼类中摄取

  从豆类中摄取

  从深色蔬菜中摄取

  从动物肝脏中摄取

  饮食补钙要点

  ①从奶类中摄取:


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