:男科妇科秘方大全

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  9.多吃胡萝卜 ?

  10.多运动可减少动脉裏脂肪的堆积,也能提升三餐饭后消除血中脂肪的能力 ?

  11.适量的摄取瘦牛肉,可能有益於心脏 ?

  12.喝脱脂牛奶,其中的非脂肪质能抑肝内制造胆固醇 ?

  13.服用蒜头汁,可使胆固醇下降 ?

  14.服用洋车前子(psyllium seeds)可降低血胆固醇 ?

  15.减少咖啡摄取量 ?

  16.勿抽烟 ?

  17.放松心情 ?

  18.菸碱酸、维他命C、维他命E及钙可以降低胆固醇含量 ?


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