:男科妇科秘方大全

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  5.大哭一场,尽情的流泪 ?

  6.冷静的分析情况 ?

  7.凡事只求尽力,结果的呈现并非自己可以决定 ?

  8.运动有助於克服忧郁症,如果平日就有运动的习惯,不妨试著耗尽全身力气 ?

  9.涂鸭,以写字或画画来抒发感受 ?

  10.直接的问清楚怀疑的事情 ?

  11.找些很乏味的事情做以分散注意力 ?

  12.放松自己,慢下脚步 ?

  13.忧郁时避免做重大决定,以免决策错误使忧郁更严重 ?

  14.即使情绪低落,还是要尊重他人,不可迁怒他人 ?


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