:男科妇科秘方大全

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  4.减肥 ?

  5.运动 ?

  6.避免酒精 ?

  7.摄取鱼油 ?

  【糖尿病】 ?

  1.摄取碳水化合物,应有50%~60%的热量来自碳水化合物 ?

  2.摄取适量蛋白质,应占总热量的12%~20%以上 ?

  3.减少脂肪摄取量 ?

  4.多吃纤维食物 ?

  5.减少胆固醇量 ?


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