:男科妇科秘方大全

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  7.把名字与脸孔一起联想,有助於记忆人名 ?

  8.寻找事物中的标记物,例如将当时社会上的大事与个人经验结合 ?

  9.重点提示以帮助记忆 ?

  10.阅读、阅读、不断的阅读 ?

  11.不时的给测验自己 ?

  12.保持平心静气 ?

  13.小心药物及烈酒,可能导致健忘 ?

  【恐惧症】 ?

  1.逆转负面的想法 ?

  2.勇敢的面对恐惧,可以消弭恐惧 ?


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