:男科妇科秘方大全

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  1.冰敷,每次十五分钟,两次之间勿用热敷 ?

  2.受伤24小时之后使用热敷 ?

  3.把脚抬高靠墙 ?

  4.每日摄取维他命C ?

  5.注意某些药物,例如阿斯匹灵、抗凝血症、消炎药、兴奋剂或气喘药 ?

  6.不可酗酒 ?

  【脂肪过量】 ?

  1.减少脂肪摄取量 ?

  2.摄取淀粉食物 ?

  3.远离甜食 ?


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