:意想不到，最有效的食补

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　　1：麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。

　　2：KF菜类、烤肉，燥热生湿——绿豆海带汤，龟苓膏，芦荟。

　　3：甜腻的蛋糕，生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。

　　【7种生活习惯让你饭后不发胖】

　　1：烧烤后吃根香蕉;

　　2：喝杯芹菜汁;

　　3：吃火锅后喝点酸奶;

　　4：饭后喝大麦茶或橘皮水;

　　5：吃方便面后吃水果;

　　6：吃蟹后，喝生姜红糖水;

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