:意想不到，最有效的食补

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　　【12种食物，狂吸走节后多余的脂肪】

　　1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)

　　4、山药;5、海藻;6、银耳;

　　7、土豆;8、芹菜;9、红枣;

　　10、山楂;11、菊花;12、苹果。

　　【8样食物不变黄脸婆】

　　1：枸杞酒酿蛋——给您好脸色;

　　2：木瓜红枣莲子蜜——补血养颜;

　　3：花生芝麻糊——抗衰老;

　　4：核桃松仁粟米羹——美容又健胸;

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