保健知识
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老人养生要做到三个平衡
老人养生要做到三个平衡，老人老了身体健康是最重要的，而且只有做好养生，保证健康，才能长寿，我们下... -
黑蒜的营养价值和养生功效
黑蒜又名黑大蒜、发酵黑蒜，是用新鲜的生蒜，带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵60~90天，让其自然发酵制成... -
秋季睡眠养生注意八件事
睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强肌体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为... -
5个睡眠现象暗示疾病
进入睡眠状态，是一个人最放松的时段，但身体却可能会在这个时候拉起健康警报。在睡梦中，一些看似不起... -
失眠症状暗示五脏问题
随着社会的发展，越来越多的人被失眠问题困扰。中医认为，失眠是由于精神紧张、思虑过度而导致气血失运... -
十种中药可有效治疗失眠
失眠是指经常不易入睡护入睡后易醒，甚至彻夜难眠的一种病症。中医认为，该病多为脏腑失和、气血失调所... -
失眠者必会安眠五招好睡眠自然来
你知道如何才能让自己拥有健康的睡眠吗?失眠是现代人的常见问题，哎，如何摆脱恼人的失眠问题呢?专家表... -
记住9个词远离冬季疾病
《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。 ... -
体质养生过多水分变毒素
水分是一直被强调身体需要，我们的身体如果缺乏水分就会导致身体健康出现问题，水分是必需但囤积过多，... -
寒露的饮食起居养生
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。...