保健知识
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饭后不该做哪些事情
很多人习惯饭后吃一个水果，认为这样可以减肥，其实不是这样的，饭后立刻吃水果，会导致消化不良，容易... -
养生学会什么要多什么要少
我们都说养生，但是很多人却不懂的如何养生，我们养生要做到有为有所不为，就是有一些事情要多做，而有... -
养生如何根据四季变化穿衣
养生根据气候的变化而变化，四个季节，每一个季节都有不同的养生方法，比如说在穿衣方面就有很多的不同... -
老人要懂得怎么吃肉更养生
老人要重养生，养生的目标就是少生病，能长寿，在很多人认为老人应该不吃肉或者少吃肉，其实并不是这样... -
白领打哈欠可让工作效率更高
上班族有时候会困，很多人认为打哈欠并不好，其实不是这样的，有时候打哈欠，可以缓解疲劳，同时提高工... -
秋季喝红茶的4大养生保健功效
很多的疾病都是在秋季高发的，不少专家建议，秋季可以多喝红茶来保 -
白露时节养生须做到“六防”
白露时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐... -
冬病夏治的原理和由来
冬病夏治疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问四气调神论》中春夏养阳、秋冬养阴的原... -
秋季养生秋冻不要随便冻
古人很讲究养生，通过养生来防止身体生病，讲究春天捂，秋天冻，秋季养生，可以适当的冻一冻，能够提高... -
老人散步养生注意六事项
散步是老人最适合的运动，漫步属于慢运动，老人不适合剧烈的运动，慢运动正好合适，散步最好不过，安全...