保健知识
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无毒才健康,弄清体质再排毒
说到排毒，很多人就会想到清热，尤其是天气渐渐变热，更让人想排排毒，让身体更轻松。将排毒等同于清热... -
冬季养生保健需按摩的穴位
穴位按摩也是冬季保健的方法之一，当我们工作劳累的时候，给自己按摩一下穴位，就会使自己全身放松、消... -
4不良饮食习惯危害肾健康
我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分... -
秋季养生的六大原则
相信亲们都已经明显感觉到秋天的来临，无论是早晨迎面的冷空气还是晚上的秋分瑟瑟，都在提醒着我们秋季... -
秋季如何及时预防感冒
进入秋季，天气渐渐变冷，这个时候人们的抵抗力低下，很容易受到疾病的侵袭，特别是感冒疾病，感冒虽然... -
重阳节如何养生
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7招让肠胃更健康
给身体减负 7招让肠胃更健康 随着我们生活条件的提高，我们的饮食也越来越好。纵观国民整体，现代人的... -
晚餐几点吃最健康长寿
很多人不知道，实际上吃晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明，晚餐少吃睡得香。... -
秋冬千万别晨练 清晨5件错事最伤心脑
秋冬千万别晨练 清晨5件错事最伤心脑 当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在... -
服用中药期间忌口辛辣调料
除了大家熟悉的青红辣椒、鲜干辣椒，胡椒、花椒、芥末、桂皮、八角、小茴香、生葱、生蒜等，都属于辛辣...