:不用验血怎么查看自己缺什么

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　　1、腰酸背痛，补钙镁片;

　　2、甲状腺肥大的人，补B族维生素;

　　3、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族维生素;

　　4、减肥，补纤维素，B族维生素，VC;

　　5、便秘，补VB、C，纤维素;

　　6、思想压力大，补VC、VE、B族维生素;

　　7、预防感冒，补VA、VC、VD;

　　8、增加记忆力，补B族维生素、VC、E;

　　9、预防癌症，VC、VE 、VA;

　　10、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁;

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