:不用验血怎么查看自己缺什么

:

　　14、指甲又干又脆，补维生素A和钙镁;

　　15、灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌;

　　七、看皮肤

　　1、身上有小红圈、点是风湿，补维生素C，钙镁;

　　2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片;

　　3、皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A;

　　4、皮下出血，补维生素C;

　　5、水肿，补蛋白质，维生素B6;

　　6、祛除老年斑，补维生素A、E、C;

　　7、皱纹增多，补水、胶原蛋白;

阅读全文

上一篇： 秋季如何睡得好 ›

下一篇： 人可以活到多少岁 ›

最新文章

热门文章

快读网轻松阅读享受快乐生活

网站邮箱：wodd7@hotmail.com

Top