:百病从腿养

　　预防褐斑腿疗方法：

　　丹参50克，益母草50克，煎煮后泡腿。

　　每周三次，每次20—30分钟，以背部微微出汗为宜。

　　并在腿浴后揉按隐白和阳陵泉穴。

　　养胃腿浴配方：

　　生黄芪50克，当归50克，甘草50克。以后背微微出汗为宜。

　　再配合揉按足三里穴位。

　　桑叶，桑枝，茺蔚子，各15克，用一块豆包布给包起来，或者你不用包，用一个锅给煎，大概煎30分钟吧，煎完以后用这个水泡脚，对于肝肾阴虚的患者来说，每天泡泡脚，有缓解的作用.

　　一、百病从腿养——保健

　　涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。

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