:百病从腿养

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　　这三味药放到一起煮，生姜可以先煮，多煮一会儿，然后再把另两味药放到里面煮，

　　煮完以后泡腿或者泡脚，每周做两到三次，可以预防膝关节骨性关节病。

　　十二、百病从腿养之——感冒

　　风寒感冒：

　　1. 腿疗：

　　麻黄20克—30克，放锅内煮10分种，时间不宜久，然后倒桶里泡腿。泡腿时上身可穿厚一点有助于发汗。

　　2. 穴位：

　　泡腿后，按揉足通谷穴5分钟。

　　风热感冒：

　　1. 腿疗：

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