:百病从腿养

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  九、百病从腿养——治失眠

  晒干的剩绿茶煮开,兑入盆中洗泡双腿,泡至背部微微出汗为宜

  每周2—3次,去火安神,促进睡眠。

  十、百病从腿养——降血糖

  小药方:黄芪,桂枝,苍竹,党参,红花,桃仁,以黄芪为主药,

  基本上都要50克,黄芪100克。

  十一、百病从腿养——预防膝关节骨性关节病

  生姜50克、泽兰30克或50克、红花30克

  这三味药放到一起煮,生姜可以先煮,多煮一会儿,然后再把另两味药放到里面煮,

  煮完以后泡腿或者泡脚,每周做两到三次,可以预防膝关节骨性关节病。


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