保健知识
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充足的睡眠是美丽的前提
人的1生中，有3分之1多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，... -
上班族如何提高自己的睡眠质量
上班族的睡眠质量大多是由精神因素引起的。85%以上的失眠是由精神因素引起的，社会、家庭和工作等矛盾冲... -
落枕有什么办法快速治疗方法
落枕是一种较常见的颈部疾病，多因受风寒或夜间睡眠姿势不妥扭伤颈部肌肉所致。药物治疗落枕无明显效果... -
夏季女人如何排毒六个绝招
现又到一年中阳气最旺盛的夏季，夏季是女性皮肤问题最多的季节，也是身体出现最多毛病季节。那么夏季女... -
气血不足怎么调理
气血来源于脏腑，运行于经络，气为血之帅，血为气之母，两者是相互协调，相互为用的。对于女人来说，气... -
戒掉让骨盆歪斜坏习惯维持少女体态
随着骨盆枕、骨盆矫正带等畅销热卖，骨盆也因此备受关注呢。骨盆歪斜会造成小腹凸出、曲线鬆弛、手脚冰... -
夏天肝火旺容易长痘怎么调理
一年四季，夏季是最容易让人上火的季节，中医认为，肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。所以，肝... -
月经量少的调理方法
女性月经量少怎么调理?女性每个月都会有那么几天，月经量的多少是有规律的，如果月经量少，那就代表着女... -
中伏养生注意防暑降温
中伏时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、... -
中伏天热怎样健康养生？中伏天养生的四宜七忌
夏季炎热，特别是中伏甜点时候，更加热的让人难以忍受，没有食欲。在气温节节攀高的状况下，中伏天吃什...