保健知识
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人体排毒不可或缺的维生素C
维生素C又名抗坏血酸，与其他维生素相比是一种水溶性维生素，很强且有容易不断从体内流失的一种物质。人... -
最易忽视的六个早期癌症信号
早期癌症信号： 原因不明的消瘦。 没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就该看医... -
公布各种疾病发作时间表
哮喘：早上4点~6点。 在这一时间段哮喘的发作率是其他时间的100倍，部分原因是人体在早上对肾上腺素的... -
当心十个大病来临前的征兆
1.早起感觉恶心。 当消化道或肝脏出现问题时，肠胃蠕动受阻，容易导致腹胀、恶心。大病来临前的征兆有... -
中医治疗感冒的11个小妙方
中医发现，很多朋友都有得感冒的经历。感冒不是大病，但一样会影响你的身体健康。那么，我们该如何快速... -
9个健康生活小妙招
9个健康生活小妙招 1、首先学会呼吸平稳 当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压... -
饮食八分饱 吃动两平衡
肥胖是全世界的公共健康问题，会导致很多严重的健康后果，如心脏 -
猪肉要少吃鱼肉是首选
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吃早餐的最佳时间是7点到8点
早餐应该是一天中最重要的一餐，但是现代人吃早餐时间晚，为了节省时间边走边吃，有些干脆不吃，早餐是... -
老人有效提高睡眠质量的五大方法
1、清心养神 《黄帝内经灵枢》记载：卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛;不得...