:盘点芒种养生药膳食谱

:

　　芒种养生，芒种如何养生呢？芒种养生吃什么呢？芒种养生的药膳有哪些呢？下面就来了解一下芒种养生药膳大全。

　　养阴生津：“瓜族”当家

　　饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。

　　药膳推荐：丝瓜粥

　　材料：鲜丝瓜1条、粳米100克、白糖少许。

　　制作法：

　　1、将鲜丝瓜去皮和瓤；

　　2、粳米淘洗干净备用；

　　3、将粳米放入锅内鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内加入清水适量置武火上浇沸；

　　4、再用文火煮熟成粥加入白糖即成；

阅读全文

上一篇： 小苏打是什么？有什么作用 ›

下一篇： 健脾开胃清热消暑的多种食物 ›

最新文章

热门文章

快读网轻松阅读享受快乐生活

网站邮箱：wodd7@hotmail.com

Top