:盘点芒种养生药膳食谱

:

　　饮食调养：宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。

　　药膳推荐：苡仁赤豆汤

　　材料：苡仁、赤小豆各30克、红枣5枚、白糖1匙。

　　制作法：

　　1、前2味洗净入锅，加水2大碗小火慢煮1小；

　　2、加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃。

　　功效：可清热健脾利湿养肝。

　　健脾养肝：百合蜜桃正当时

　　饮食调养：宜服健脾益气养阴生津食物如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。

　　药膳推荐：薏苡百合荸荠煲

阅读全文

上一篇： 小苏打是什么？有什么作用 ›

下一篇： 健脾开胃清热消暑的多种食物 ›

最新文章

热门文章

快读网轻松阅读享受快乐生活

网站邮箱：wodd7@hotmail.com

Top