:近视眼保健操怎么做

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  再做近视眼保健操时首先要知道各穴位的明确位置:

  睛明穴:位于目内毗角上方0.1寸凹陷处。

  太阳穴:位于眉梢与目外毗之间向后约二横指的凹陷中。

  翳明穴:位于翳风穴后1寸处,翳风穴位于耳垂后,乳突与下颌骨之间的凹陷。

  四白穴:处于眼眶下两眼平视时瞳孔下1寸处。

  风池穴:位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷中。

  百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线交叉点处。

  合谷穴:位于手背第一、二掌骨之间,即“虎口”处。

  光明穴:位于外踝上5寸,腓骨前缘处。

  好啦,穴位我们已经知道,下面我们就来开始做操


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