保健知识
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8个小细节有助你轻松预防感冒
通： 早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。 洗： 早上用冷水洗脸，... -
秋季感冒有哪些原因
秋分之际，天气变化异常，容易患感冒，感冒的产生有多种原因，预防是关键，以下介绍秋季感冒原因跟预防... -
秋分养生注意什么
收养神气心理平静 经过一夏的生长，万物逐渐结出果实，步入秋天收获的季节，世间万物都呈现出从容安定... -
秋分最宜喝哪些粥
南瓜百合粥 南瓜250 克、鲜百合50 克、粳米100克、冰糖适量。将南瓜洗净去皮，切丁，鲜百合摘瓣洗净... -
秋分养生4大点
收敛内养运动适量 秋分是昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。从秋季的气候特点... -
秋分饮食5大原则
原则一、甘淡滋润 古人有云：厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千淡薄从此始，淡食多补信有之。可见... -
秋分注意秋燥与养肺
秋分节气已经来到了我们的身边，在这已经到来的秋分节气中，我们应该注意些什么呢?秋分节气养生最关键，... -
秋分睡觉时注意哪些
秋分节气虽然给我们带来了凉爽舒适的环境，但我们也不能光顾着享受。在这个节气中，我们大家应该会出现... -
秋季健身注意3防4调养
由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，还必须注意三防： 一防受凉感冒 秋分的早晨... -
枕边6种东西可能让你短命10年
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小...