保健知识
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晨起哪些现象说明体内湿寒
中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，... -
0-2岁宝宝容易缺维生素
0到2岁的宝宝处于生长发育的高峰，多种维生素与他们的骨骼，肌肉，大脑，神经等系统的健康发育都密切相... -
肩周炎治疗秘方
肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症，是以肩关节疼痛和运动功能障... -
促进气血循环的运动
与气血循环有关养生的运动 闭吼开哈 作法：拍手两次，喊两声「吼!吼!」，手臂打开两次，喊两声「哈!哈... -
周尔晋小儿推拿法
周尔晋小儿推拿法 小儿百脉汇集于掌，适宜于5岁以下小儿的推拿法有多个版本，而以周老的最为简单、实用... -
什么是气血，气血如何运作
人体在进行各种动作时，全部都要用到气，所以气如果出问题，血液循环也会出问题，但同时气的循环也必须... -
让你的精力旺旺的25种方法
让你的精力旺旺的25种方法 1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很... -
秋季养生几种保健措施
揉四心 所谓四心即手心和脚心。秋季按揉四心，可以使干燥的皮肤得到缓解，同时也能预防秋燥和秋湿。 ... -
惊！疲劳驾车也会导致肾结石
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秋分如何养生呢
9月23日是二十四节气的秋分。古籍《春秋繁露阴阳出入上下篇》中：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平...