保健知识
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洋葱皮有助预防心脏病及结肠癌
洋葱剥皮吃？那可就太浪费了。欧洲研究人员在新一期美国《植物类食品与人类营养》杂志上撰文说，棕色的... -
适合上班族练习的花茶冥想法
花茶冥想法的作用： 舒缓情绪，释放压力，改善心情，扫除烦躁，提升工作效率。 花茶冥想法的道具： ... -
如何通过呼吸改善记忆
练习方法： 尝试着坐正，让你的头、脖子和脊柱成一条直线 接下来，用一个鼻孔吸入空气，屏住呼吸，然... -
养生九妙招 不吹空调照样消暑凉爽
1.挂上湿窗帘 当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉... -
七种不同体质人的中医养生妙方
一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代... -
老人如何预防“热中风”的发生
一是要坚持服药。对于原本就患有高血脂、高血压、冠心病等疾患的患者而言，必须要按时按剂量服用药物，... -
夏季开空调的注意事项
1.温度不宜过低 宝宝的抵抗力以及自身的免疫力都比较薄弱，因此在开空调的时候千万不要过低，温度最好... -
夏季预防中暑有讲究
1.风扇空调要定时 夏季很多人为了避暑热，经常是把风扇以及空调整天整夜的打开，这种方法的确能降温但... -
盛夏季节如何养生
1.心态养生 夏季的高温高热天气致使很多人都出现心情烦躁，脾气见长，吵架发火等现象，这些现象除了会... -
大学生抑郁症治疗的方法
1.保持良好的生活习惯 大学生抑郁症治疗的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒...