保健知识
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如何做到先睡心后睡眼呢
日出而作，日落而息，自古是人们的生活习惯。但是现代很多人打破了这种习惯。无节制的夜生活，给人们的... -
晚餐到睡前怎样黄金养生给健康加分
从晚餐到睡前是养生的黄金时间。充分利用这段时间，顺应自然规律，坚持科学的晚养生方法，就能将身体调... -
8类人慎用手机
癫痫病患者 由于手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4至6倍，少数劣质手机产生的电磁波甚至... -
睡觉时头朝哪个方向好
我们每个人每天大约有三分之一时间都是在睡眠中度过的，可以说，睡眠质量与我们的健康状况息息相关。很... -
起床前保健养生8个健身法
多数人认为，健身锻炼是起床后的事情，实际上，人在由睡眠状态转化时，需要一个过渡和适应的过程，起床... -
经常熬夜有哪些危害
现在，经常熬夜的人越来越多，有些人甚至将熬夜当成了一种生活方式，他们认为夜深人静的时候可以专心致... -
一辈子不过时的养生法则
对于热衷养生的人来说，到底是修心好还是劳形好呢?对别人有奇效的养生方法是否对你也有效呢?掌握中华养... -
夏天春困怎么办？赶走春困的妙招
俗话说春困秋乏夏打盹，那如何赶走夏打盹呢?一到炎热夏季，不少的人都开始昏昏沉沉的过日子，遭遇这种情... -
7大养肾方法道家流传千年
如今，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体，小编就来向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法，你不妨也试... -
每天接吻一分钟止痛又减肥
不少人每天为减肥绞尽脑汁，运动吧没毅力，控制饮食吧经不住 You Huo，喝减肥药吧不靠谱，现在小编为...