保健知识
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眼睛保健从脚底按摩开始
中医养生之穴位按摩是种很为妙的保健方法，可以防治多种疾病，更是涉及全身，对脚底一些穴位的按摩可以... -
学会穴位按摩风池穴 四白穴 印堂穴 委中穴预防老年痴呆
调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多... -
按摩足底可防颈椎病
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10个小方法帮糖友控制吃甜食的欲望
对于糖尿病不能吃甜食，不少的人都存有这样那样的错误认识。糖尿病能吃甜食但是不能多吃，那么如何才能... -
10个小妙招缓解腰痛 细节入手减轻腰部负担
不管是上班族还是开车族，他们都存有一个共同特征，那就是腰痛。那么如何缓解腰痛呢?今天小编总结了从生... -
常做腹部按摩保健又养生
经常对腹部进行按摩可以促进或抑制胃肠道的蠕动，加速腹腔各脏器的血液循环，促进消化道血液和淋巴液的... -
握拳 转颈 张嘴 远眺 做做小动作换来大健康
1.握拳 每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。方法如下：将双手... -
注意啦 长期单边牙齿嚼食物致口臭
你是习惯用单边牙齿咀嚼食物，还是两边换着用呢?据调查发现，大部分的人都习惯用一侧牙齿咀嚼食物，长期... -
6个小细节助你轻松辨别早期心绞痛
胸痛是很多疾病发作时的常见症状，以至于让我们及时区分是何种疾病而耽误最佳治疗时间。其中，心绞痛、... -
你会刷牙吗？3招教你正确刷牙
早晚各刷一次牙，这是爱护口腔健康的常见表现，但此时就有不少人总在纠结刷牙前是否要先沾水。那么刷牙...