保健知识
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女性常吃6种鱼!补血又养气
一、鱼养生4功效 1、防衰老 鲱鱼中不仅含有丰富的锌、硒、钙等矿物质，更重要的是有着大量的核酸。核... -
“机舱综合症”？试试狭小空间运动攻略
什么是经济舱综合症? 血液循环不佳很容易得上经济舱综合症，学名叫做深度静脉血栓症!是指经济舱乘客长... -
14种食物清肠排毒，新年不再“大腹便便“
1、芦荟 很多人都知道芦荟可以用来美白，但很少人知道其实芦荟还可以吃。芦荟有促进排便及新陈代谢功能... -
吃撑后3种食物助消化
吃撑了不但会长胖，还会给身体造成更多的危害。今天就给大家推荐三种食物，能帮你解暴食的毒。 首推的... -
春节赴宴学会6招不损健康
在外工作，避免不了与客户一起吃饭;朋友间聚会，也避免不了喝喝小酒。春节来临，你的饭局可能会更多，会... -
6个穴位可祛病延年
中医讲述六个穴位可祛病延年，医生、销售人员以及教师等，用嗓自然是少不了的，很多人都患有咽炎，严重... -
跑步健身必备小常识
健康锻炼，跑步跑多久为佳 运动量指的是：从事不同运动项目所消耗体内能量的总和。用公式表示就是：运... -
盘点排名前六的长寿习惯
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冬季防感冒
预防感冒的方法一 每天用两手食指按压上星穴和风府穴，达到酸麻感为宜。 上星穴：位于人体头部，当前... -
6种方法缓解视力疲劳
女性比男性更易出现视觉亚健康。主要症状是出现头疼、恶心、眼睛干涩及视物模糊等，并提出了缓解职业女...