保健知识
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买年货当心6种坚果，吃多不养生还伤身
坚果的种类很多，并且营养丰富。在日常保健养生中一定不能少了坚果，不过也有一些坚果是万万不能吃的哦... -
18毫克铁就能御寒保暖
一、补铁御寒 研究发现，每天摄入18毫克铁能提高御寒能力。美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒... -
冬季预防哮喘的4个小妙招
寒冷冬季是哮喘等呼吸道疾病的高发时期，这是大家都知道的。那么寒冬如何避免哮喘的发生呢?小编分享冬季... -
7招帮你抗衰老让时间倒着走
1、多吃富含软骨素硫酸的食物。 人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮... -
女人25岁后衰老看3部位
随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。其中，25岁就是一个分水岭。25岁... -
老人吃13种食物防中风
天气变冷，老人养生要特别注意防中风。中风与冠心 -
12种预防老年痴呆的食物
痴呆对老人来说是一个大敌。一个痴呆的患者根本就不是在生活，而是在受折磨。预防老年痴呆的食物有哪些... -
正确的洗澡顺序
洗澡对于每个人来说都是再熟悉不过的事情，不过你知道正确的洗澡顺序是先洗脸、再洗澡，最后才洗头吗? ... -
每天睡7小时为啥觉得还累
多项研究发现，每天睡够7小时，就能保证第二天精力充沛。但不少人虽然睡够了时间，但醒来还是觉得累，这... -
阴虚和阳虚，气虚和血虚的区别及调理
什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚的区别及症状 阴虚和阳虚，气虚和血虚的区别及调理 1、阴虚体质的人常有...