保健知识
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5种食物堪称女人“不老药”
1.牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能... -
酸奶有益，六大人群需多喝它
酸奶敷脸，不仅能让皮肤变得更加细嫩，同时还会让自己的皮肤保持年轻化。美食专家说，日常生活中我们不... -
十种常见蔬菜的惊人养生功效
1.菠菜 菠菜又叫波斯菜、赤根菜，一般认为起源于波斯或邻近的西南亚地区，是藜科中高营养的叶类蔬菜之... -
粗粮养生四法，饮食误区要绕开
误区1.粗粮热量高。 事实上，粗粮有助减肥。适量食用粗粮不会增加太多的热量，它们不仅可提供膳食纤维... -
6件事千万不能憋，当心憋出大病来
一、憋尿：当心尿毒症! 当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多... -
8种偏方轻松去除口臭
容易患口臭的人群： 1、容易激动、发怒或者忧郁的人，常发生口臭;妇女在月经期和孕期也比较容易发生口... -
长时间使用电脑小心飞蚊症
1、飞蚊症概述 飞蚊症指的是视野中的阴影或杂质，随眼球转动而飘移挥之不去的恼人现象。我们的眼球内有... -
养生拔火罐应特别注意三点
很多人喜欢采用拔火罐的方式来养生，因为，这既舒服又驱风去毒。但是，拔火罐中是含有很多学问的。重复... -
晚九点左右泡脚最护肾
问：什么时间泡脚为宜? 答：中医认为晚上九点左右这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰... -
谨记使用电热毯22个注意事项
冬季天气寒冷，我们要注意保暖，特别是老人，电热毯是冬季老人养生防冻必不可少的电器，但是电热毯使用...