:齐全小常识：人人都应该注意的健康小常识(下)

　　353：豆腐含有丰富的钙元素，而葱中含有大量的草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙，草酸钙难以被人体吸收。

　　354：长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱，而胰岛素正是帮助细胞吸收糖分的关键，因此不进食反而会使人发胖，适得其反。

　　355：很多人把巧克力看做是高热量的代名词，认为会导致肥胖。其实，巧克力的脂肪含量虽高，但其主要成分可可脂含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用对健康有益。

　　356：四肢扭挫伤，出现局部淤血或按之肿硬，可用冷水浸敷，这样能使断裂血管较快闭合，控制血肿加剧，并止血镇痛。

　　357：糖醋大蒜的妙用：每天早晨空腹吃糖醋大蒜一头，并连带喝些醋汁，坚持10-15天，可降血压，适用于高血压病人。

　　358：蒜泥敷肚脐治疗腹痛。大蒜内含挥发油，主要成为为蒜素，对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等均由抑制作用。脐部敷蒜，经过循经传温给脾肾，疏通经络，从而达到止痛的效果。

　　358：血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪。入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，可提高你的睡眠质量。

　　359：常喝茶可防骨质疏松症。茶叶中的某些成分对降低骨质疏松症起到关键作用，氟化物会减缓骨质流失，而类黄酮则可以提高骨质密度，另外，茶叶中的茶多酚和单宁酸可抵消咖啡因的副作用，有助于防止骨质流失。

　　360：9种让你笑容绽放的食物：芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水。常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙。

　　361：宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。