:齐全的小常识：人人都应该注意的健康小常识(中)

　　171:最好不要用棉花棒清洁内耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵时造成耳部受伤。在掏出耳垢时，也有可能引发感染。在某些情况下，还可能损害耳鼓。

　　172:很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

　　173:饭后散步：饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

　　174:正确剃须：有的男士胡须长得快，甚至还非常浓密，需要经常刮胡修面。刮胡子应该在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。

　　175:苦瓜不宜过多食用，长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。

　　176:对抗冰箱细菌的方法：在冰箱的架子上分别铺上毛巾，当毛巾沾上污垢之后就立即取出来洗涤晒干。晒干以后再铺上，这样就能保持冰箱内清洁而且省事。

　　177:许多人爱吃青菜却不爱喝汤，事实上，烧菜时，大多数营养成份已溶解在汤里。比如：小白菜炒好后，70%的维生素C溶解在菜汤里。

　　178:咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。

　　179:饭后唱卡拉OK：民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。

　　180:适度清洁：适度清洁可及时清除皮肤分泌的皮脂，表皮脱落的角化细胞以及灰尘、汗液等污物，否则在细菌作用下轻易引发炎症。过度清洁，则会破坏皮脂这一弱酸性环境，降低皮肤反抗力，使微生物易于繁衍。