:齐全的小常识：人人都应该注意的健康小常识(中)

　　218：酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。

　　219：生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的恢复有帮助。

　　220：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气。经常熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘的人，吃些绿豆和薏仁对于消除烦躁情绪非常有帮助。

　　221：茄子忌与黑鱼、蟹同食、同食有损肠胃、并且，一般过老的茄子不宜食，易引起中毒。

　　222：早餐前喝咖啡可提升减肥效果。在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！

　　223：运动养生法之发常梳：十指从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。

　　224：夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。

　　225：用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。

　　226：生豆浆里含有一种皂毒素，会使人恶心、呕吐、腹痛、腹泻。煮豆浆时应先用旺火，当出现泡沫上溢时，再改用小火，直到泡沫逐渐消失为止。

　　227：被跳蚤、蚊子、毛虫、蚂蚁叮咬后，涂点牙膏、食醋、柠檬汁、捣碎的大葱叶、大蒜、洋葱等均可止痒。