:掌握几点，就可长寿

人，在解决温饱之后，自然而然想到了自己或家人长寿问题。
为了能长寿，许多人想尽各种办法，要么吃补药，要么找长寿药，要么拚命运动，如练气功，跑步等，要么做护理保健。
但我以为，以上办法，如运用得当，顶多也就是比不做要稍好一些；但如用法不当，那可就是在慢性自杀，适得其反。
要想长寿，最好的办法就是自己救自己。
不必舍近求远，只要掌握以下几点，足矣。不妨，试试。

一、 心情愉乐。
遇事，特别是遇到不开心的事，要么不去想它，要么转移思路，去想其它好玩、有意思的事。
懂得适度取舍，不必事事计较，就可以减少如癌病、抑郁症等疾病的发生。