:吃多、喝多、熬夜多怎么办？

　　朋友小聚，喝过头也是常有的事。

　　朋友小聚，喝过头也是常有的事。

　　症状： 夜幕渐临，华灯初上，三五知己，觥筹交错，3杯马提尼(或二锅头)，人早已是醉眼惺忪，欲吐还休。

　　怎么办： 还是把车钥匙交给清醒的朋友吧，或者叫一辆车，原地借宿一宵也行。因为还需要好几个小时你的判断力和反应力才能回过神来呢。没有什么办法能够缩短解酒的时间，也没有什么有效的医疗手段能够治疗宿醉，雷德蒙说。民间偏方五花八门，但没有一个证明有效，要想缓解宿醉的症状，还是试试下面这三个实实在在的方法吧：

　　1.大量喝水。这有助于缓解乙醇带来的脱水的症状。睡前喝足够的水，就能有效避免宿醉(清水或者运动饮料皆有此效)。为了避免引起胃肠不适，不要喝诸如热茶、冰冻果汁这些过热或者过冷的饮料。

　　2.吃一点碳水化合物，诸如吐司之类，缓和胃肠不适。但不要油腻。

　　3.吃一片止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但不要服用对乙酰氨基酚(解热镇痛药，许多感冒药中的常见成分，效果和阿司匹林相似)，因为它和酒精同服时会导致肝损伤。

　　三、熬夜多了

　　为了应付明天的考试，很多人不得不熬夜。

　　为了应付明天的考试，很多人不得不熬夜。