:辽宁大连高级中学高二体育与健康：《足球-侧后抢球技术》教案

侧后抢球技术

侧后抢球主要是由倒地铲球动作来完成的,铲球是抢球技术中难度较大的一种技术动作。侧后抢球分为同侧脚铲球和异侧脚铲球两种方法,

同侧脚铲球：当控制球的对手拨球的一刹那,抢球者后脚（异侧脚）用力后蹬成跨步,前脚（同侧脚）以脚外侧沿地面向前外侧滑去,用脚背或脚尖将球踢或捅出。然后以小腿外侧、大腿外侧和臀部依次着地。异侧脚铲球则与同侧相反。