保健知识
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如何解决午后犯困的问题
午饭之前 1.走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌(睡眠激素... -
夏天喝点什么样的水才能补充营养
炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢?... -
夏季如何护理能养颜防衰老
夏季如何护理能养颜防衰老 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋... -
夏末秋初如何防治上火
夏末秋初如何防治上火 夏末秋初，常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌... -
夏季午休有什么注意事项
夏季午休养生五大注意事项 由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体... -
夏季养血多吃什么食物
夏季养血多吃樱桃、杨梅等食物 夏季高温难耐，很多人胃口比较差，比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。专家... -
中暑后的饮食禁忌
夏季热浪逼人，在这样的酷暑天气下一不小心就很容易中暑。那么在中暑后的饮食上有什么要注意的呢? 中暑... -
不爱吃主食容易得六种病
米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最朴实的食物却离我们越来越远。... -
乾隆养生秘诀：清晨必做三事
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨... -
人老以后为什么会变矮
衰老，指的是某种机能和活动能力的进行性老化或丧失。这是一个必然的生理现象。对每个人来说，衰老的表...