:中暑后的饮食禁忌

　　夏季热浪逼人，在这样的酷暑天气下一不小心就很容易中暑。那么在中暑后的饮食上有什么要注意的呢?

　　中暑后的饮食禁忌

　　中暑后的饮食——禁忌

　　1.忌大量饮水

　　中暑的人切忌大量的饮水，因为大量的饮水不仅会冲淡胃液，影响消化系统，还会引起反射排汗亢进，这样会造成体内水分、盐分的大量流失，甚至发生热痉挛(一种高温中暑现象)。所以中暑的人应该采取少量、多次的饮水方式，每次最好不超过300毫升。

　　中暑后的饮食禁忌 切忌大量的饮水

　　2.忌大量食用生冷、寒性食物

　　中暑的人大多都脾胃虚弱，所以如果大量的吃生冷、寒性的食物，会损伤脾胃阳气，导致脾胃动力低下，寒湿内滞，严重还会出现腹痛、腹泻等症状。

　　中暑后的饮食禁忌 切忌大量的饮水

　　3.忌吃大量油腻食物