保健知识
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长期睡眠不足有什么危害
危害一：加速皮肤衰老 想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期... -
如何消除节后综合症？节后综合症调节方法
调整好心态 据调查，每年春节过后，有些人会出现节日心理失调和上班恐惧症等。对此，心理学家指出，随... -
怎样午休最好？午休的最好方法
1、充气颈枕是必备。正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直... -
5个小方法提高免疫力不轻易生病
免疫力作为人体天然的防御机构，其高低直接影响着人们的健康，日常的生活习惯和饮食习惯都会影响人体免... -
颈椎痛怎么办？颈椎保健的窍门
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题，应防患于未然，把问题控制... -
夏天用冷水洗头有哪些危害
夏季冷水洗头危害多 1、用冷水洗头，容易造成血管功能障碍。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血... -
不为人知的24个保健小妙招
1.换季疲惫 给自己做一个安眠枕，在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄... -
日常怎么抗癌？人体中有四种抗癌液
1.血液 血液中的T淋巴细胞、B淋巴细胞和巨噬细胞具有抵御、抑制和杀灭癌细胞的作用。尤其是T淋巴细胞，... -
眼睛疲劳怎么办？缓解眼睛疲劳的方法
在整天与电脑打交道的白领人群中，80%以上都有不同程度的眼疲劳症状。来教你几个妙招，有效缓解眼疲劳。... -
焦虑症预防减压疏导有哪些好方法
繁忙紧张的现代人，谁都希望给心理减负。最近，《印度时报》告诉我们一个最简单的减压方法：发呆。这是...