保健知识
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吃红薯的13个好处
红薯富含各种维生素、膳食纤维、淀粉、钾、钙等多种物质，具有很高的营养价值，中午吃红薯能发挥它的最... -
立冬如何进补
立冬节气是冬季第一个节气，它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了，很多人可能还不习惯，从外套... -
冬季如何补肾
补肾养肾的最佳季节是冬季，所以冬季养生的重点是补肾。那么你知道冬季如何补肾?首先要养成定时饮水的习... -
不同萝卜的保健绝招
从萝卜赛过小人参到冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，这些民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要... -
立冬养生要领
按我国传统民间习惯，立冬代表着冬季的开始。冬者，天地闭藏，水冰地坼。自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳... -
女人为什么更怕冷
其实女性怕冷的现象，由于地理和气候的关系，北方比南方更加明显。中医认为：阳虚则外寒。人体阳气衰微... -
中医教你如何睡觉睡到自然醒
天气渐渐转凉，而早起总让我们头疼，如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，... -
6件小事助你全面增强肝功能
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、... -
十个“一分钟”帮你增寿
朋友们知道吗?我们的日常生活存在着很多养生方法，我们可以通过这些简单的操作进行一分钟养生训练。 十... -
七大防癌妙招赶走癌症不再来
癌症是一种恶性肿瘤，严重的危害着人们的身体健康，目前还没有相关技术可以治疗癌症，所以在人们看来癌...