:有利无害：人人都应该注意的健康小常识(上)

　　39:乘车前喝一杯加醋的温开水可以预防晕车。

　　39:吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含有少量毒素，如不炒透，吃了有害。

　　40:喝茶不宜过浓，过浓的茶会使胃黏膜收缩、蛋白质凝固并冲淡胃液，影响消化以及对铁质的吸收。

　　41:喝牛奶前一小时不宜吃橘子，因为牛奶的蛋白质与橘子中的果酸相遇会发生凝固，不利于牛奶的吸收。

　　42:跌打损伤：运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

　　43:眼睛干燥畏光、多泪、视觉含糊，皮肤干粗者，常看电视者与心血管疾病患者，应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。

　　44:热鸡蛋忌用凉水冷却：因为蛋煮熟后，蛋壳保护膜被破坏，把蛋放入冷水中，蛋发生猛烈收缩，蛋白与蛋壳之间就形成一真空空隙，水中的细菌、病毒很容易被负压吸收到蛋内这层空隙中。

　　45:除了饥饿感很强的时候之外，酸奶可以在任何时候饮用。对于胃肠功能正常的人来说，饭前喝酸奶并无妨碍，但如有胃溃疡、胃酸过多等疾病者要特别注意。

　　46:糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐来一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

　　48:薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。