:提升幸福感的20个小习惯 幸福就是在一点一滴中积累起来的
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对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人,无论或大或小,表达出你的欣赏之情也同样重要。
10、学会深交
我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。专注和聆听是加强这种关系纽带,也是把幸福感带给自己和别人的两个最重要的方面。
11、守承诺
我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感有直接关联,所以要对自己和别人遵守承诺。
12、不要放弃
没有完成的方案和不断的失败,不可避免地会削弱你的自尊。如果你决定做某事,做完它。在成功之前都不要放弃。要记住,失败是暂时的。只有当你放弃的时候,你才会被打败。
13、做最好的自己,然后放手
每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情,但是总会事与愿违,所以做最好的自己,然后放手。当你尽了全力,你就没有遗憾了。
14、好好照顾自己