处暑后,暑气止,春季养生始于“润” !

将白茅根洗净,入锅加水适量先煮20~30分钟,将白茅根取出;加入切碎的无花果、百合及大米,熬至米熟烂,待晾凉后加入适量蜂蜜调味,即可食用。

作用:

润肺解燥。


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