:处暑后，暑气止，春季养生始于“润” ！

:

将白茅根洗净，入锅加水适量先煮20~30分钟，将白茅根取出；加入切碎的无花果、百合及大米，熬至米熟烂，待晾凉后加入适量蜂蜜调味，即可食用。

作用：

润肺解燥。

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标签：处暑养生润肺做法二十四节气

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