:让你受益一生的生活方式

:

一个好的生活方式会影响你的一生，以下几点值得每个人学习。

关于饮食

1、在牛奶和豆浆之间，选择后者；

2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；

3、即使身体不感到饥渴，每天最好也要饮用4杯水；

4、多喝酸奶；

5、远离烟酒；

6、在食谱里添加杂粮和蔬菜；

7、饮绿茶胜过红茶；

8、重视早餐多过晚餐；

阅读全文

标签：养生饮食运动爱情

上一篇： 震惊，每天喝一杯白酒，一个月后身体会发生怎么多变化 ›

下一篇： 没有了 ›

最新文章

热门文章

快读网轻松阅读享受快乐生活

网站邮箱：wodd7@hotmail.com

Top