:3种体质冬季怎么滋补

　　积热

　　体质

　　表现：脘腹胀满、上火心烦、大便干结

　　进补建议：萝卜防治胃肠积热

　　冬季如果摄入了较多的高热量饮食，又长期处于室内，缺少体力活动，胃肠蠕动较慢，就容易出现脘腹胀满、食欲减退、上火心烦、大便干结等症状，这就是中医所说的“积热”。针对“积热”的食疗方案可以选取大家再熟悉不过的萝卜，制作成凉拌萝卜丝、冰糖萝卜饮。这个秘方据说还被慈禧用过。

　　有一个冬天，慈禧服用了过多的人参后出现脘腹胀满，心烦易怒，大便干结。众御医束手无策，于是张贴皇榜，昭告天下，求人医治。一江湖医生揭榜入宫，敬献了3粒小药丸。慈禧服后，大便通畅，神清气爽，赏了这名江湖医生一个红顶子。众御医非常好奇，刨根问底问江湖医生到底给慈禧吃的什么秘方。那个江湖医生说，其实没有什么秘方，就是萝卜子而已。

　　TIPS

　　冰糖萝卜饮制作方法

　　用料：萝卜一个、冰糖适量

　　做法：