:女人也肾虚 补肾也重要

　　总是非常怕冷，天气稍一变冷，就穿得比谁都多，而且常常一受凉就会拉肚子。中医讲，肾阳为全身阳气的根本，而生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温暖身体，就容易怕冷。

　　5、莫名其妙地发胖

　　明明还是按平时那样正常饮食，也会适时运动，可还是莫名其妙的胖了几公斤!中医认为，肥胖的基本原因是痰、湿、滞，即肾气虚弱导致了女性的发胖。

　　6、情绪起伏大，容易失眠

　　情绪波动大，容易烦躁，晚上躺在床上也常常失眠，折腾了很久才能睡着。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交容易导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

　　知道自己肾虚之后，很多女性都会内心疑惑：怎么我之前身体还好好的，说肾虚就肾虚了呢?不，很多毛病都是日积月累形成积的，肾虚也不例外……

　　二、女人肾虚的原因：

　　1、 先天不足

　　肾脏是我们的先天之本，藏有先天之精，肾虚是有遗传性的，因此在生育前一定要注意，调整好自己的身体状况再进行怀孕，这样才能保证下一代的健康生长。

　　2、 贫血