:5款专属上班族的食谱

　　洗净瘦猪肉，烚熟腌咸，切成片。

　　洗净红辣椒，切丝。

　　用植物油起锅，炒辣椒丝、咸瘦猪肉、韭菜花，盛起后再加植物油炒熟椰菜，加少量食盐，将炒好的咸猪肉、韭菜花炒1分钟，上碟，便可食用。

　　健康贴士：椰菜炒咸猪肉，爽口香甜，饶有味道，营养丰富，人人皆宜。清热气，通大便，可以调理胃肠道，辅助治疗消化系统疾病。该饮食烹饪方法简单，适应人群广泛，可较好的调整人体机能，改善亚健康状态的作用。

　　小黄瓜橄榄油沙拉

　　原料：小黄瓜250克。

　　配料：罗勒、橄榄油一汤匙，奶酪250克，盐少许。

　　制作

　　小黄瓜两条对切，再切成适合入口大小。

　　罗勒约十五片撕碎。

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