:让你更健康的50个小常识

　　无论母亲是否年轻，此时受孕的婴儿其流产率都会增高。让睾丸保持较低的温度，是提高精子存活率的关键。多摄入富含锌、硒、维生素C、维生素E的食物。

　　40、41岁骨质疏鬆的迹象开始出现

　　加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。

　　41、42岁大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个

　　脑部供氧减少，记忆力受到影响，经常读书、下棋，弹奏乐器都可以帮助我们保持头脑的敏锐。

　　42、46岁开始出现老花眼的症状

　　这是眼睛的聚焦能力下降造成的，虽然老花眼不能抗拒，但是戒烟可以避免进一步的问题，特别是白内障的发生。

　　43、50岁开始出现帕金森症

　　多摄入富含维生素E的食物，如橄榄油、瓜子和杏仁。

　　44、51岁是女性更年期的平均年龄