:让你更健康的50个小常识

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　　改掉喝咖啡的习惯，换成茶或果茶，同时多摄入钙。

　　45、59岁容易受到皮肤病的威胁

　　避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。

　　46、60岁白内障问题突出

　　多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。

　　47、63岁是女性卵巢癌的平均年龄

　　最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质，对卵巢癌细胞有抑制作用。

　　48、75岁大部分人会有高血压

　　高血压会诱发心脏病和中风，要定期检查血压。

　　49、76岁是英国男性的平均寿命

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