:发病之前的先兆

:

　　对我们黄种人来说，最适合的是豆浆。

　　“食”

　　1>谷

　　老玉米=“黄金作物”

　　老玉米里含有大量的卵磷脂，亚油酸，谷物醇，ＶＥ，所以多吃老玉米，可以预防高血压和动肪硬化。

　　荞麦=三降，降血压，降血脂，降血糖。

　　荞麦里含有１８％的纤维素，常吃荞麦不会得肠道癌，直肠癌，结肠癌。

　　薯类==白薯，红薯，山药，土豆。

　　“三吸收”－－－吸收水份（不得直肠癌，结肠癌），吸收脂肪，糖类（不得糖尿病），吸收毒素（不发生胃肠道炎症）。

　　燕麦==降血脂，降血压．能降甘油三酯。

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