保健知识
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健康长寿足部保健3步骤
双脚是我们身体不可缺失的一部分，因为它不仅支撑着我们身体的每日的活动，而且它还是穴位的汇集之地。... -
处暑节气怎么防秋乏
俗话说，春困、秋乏、夏打盹。处暑期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是秋乏，秋乏... -
如何应对秋老虎
对抗秋老虎四要点 秋老虎肆虐，此时养生一定要注意以下四个要点： 一是清热解暑类食品别一下子全撤除... -
国外流行的十大健康生活方式
常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，... -
三伏天艾灸好吗
随着社会的发展，人们的生活变得越来越快节奏起来，随之而来的就是越来越多的亚健康人群。慢慢地人们开... -
初秋几种毛病最宜拔罐
拔罐不是祛湿，是为缓解肌肉紧张 胸腰背疼痛的原因有很多种，如背部受凉，姿势不良引起的肌肉劳损等，... -
处暑养生常识大全（16条）
1、益肾养肝多吃咸 处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天... -
月经期间可以喝茶吗？
据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失1821毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此... -
经期吃什么容易痛经
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和... -
过度疲劳该怎么调理好
过度疲劳该怎么调理好 首先，要消除疲劳，不管是体力劳动还是脑力劳动，当感觉到自己的体力不支的时候...